Человек с большой буквы.

В прошлой статье я писала о том, почему так мало людей занимается по-настоящему личностным ростом. А сегодня я хочу вас познакомить с тем, каким возможно стать человеку, если он все же позволит себе преодолеть силу внутренней инерции, направить все свою волю на построение себя как личности.

Согласна, путь это тернистый, не простой, да что-там, порой тяжелый. Но в конце этого пути каждый из нас обретает истинную личностную зрелость. Так в чем состоит личностная зрелость? Что она дает такого, чтобы из-за нее захотелось пройти непротореной дорогой собственного развития?

Комплекс Ионы

Посмотрите, какое огромное количество предложений существует о различных тренингах, группах личностного роста и т.д. От чего бы это?

Конечно, вы правы, спрос рождает предложение. Значит, все это человечеству нужно. 

Значит, многие хотят жить более качественной жизнью, развиваться, да просто избавиться от тем проблем, что мучают их сегодня.

Этого хотят многие, но решаются на это далеко не все. Примерно один человек из ста решается пойти на изменения себя и за этим прибегает к помощи психолога. И вовсе не потому этот процент так мал, что изменения требуются одному из ста, нет, здесь дело совсем в другом.

Жила-была девочка, похожая на тебя…

Бретт Дорис
Жила-была девочка, похожая на тебя…

История про Энни

Энни была маленькой девочкой и жила в коричневом доме вместе с мамой, папой и большой черной собакой.

Энни ходила в школу, которая находилась недалеко от ее дома. В общем-то ей в школе нравилось. Ей нравилась мисс Мэтсон, учительница. Ей нравилось рисовать. Ей нравилось узнавать много нового, играть в разные игры, встречаться с друзьями. Одно ей не нравилось в школе – Мэри.

Еще немного об агрессии в семье

 

Еще немного про агрессию в семье и ее восприятие. Как же агрессивные эмоции проявляются в семьях, где не один ребенок, а несколько. 

Из моих наблюдений я могу сказать, что дети по-разному могут проявляться и реагировать на агрессию. Интересно понаблюдать в целом, как это происходит еще и у однополых детей, и у разнополых. Ну да это лирика. Главное, понимать ребенка, каждого в отдельности и быть рядом с ним. 

Итак, сегодня мне хочется поделиться работами, где в семье три мальчика. Работы только от двух, но и этого будет достаточно, чтобы понять, что все зависит от индивидуальности ребенка, при равных условиях.

Что я имею в виду? Смотрите, это работы среднего мальчика с мамой.

Сильные и слабые

В наше время такое стремительное и насыщенное, женщине бывает трудно сохранить и развить свою женственность. Женщина, встречаясь с испытаниями в жизни, часто испытывает боль различного происхождения. 

И эта боль не просто ранит, нет, она еще и порождает страхи и неуверенность, делает женщину уязвимой. И женщина стремится защитить себя от этой боли и страха. 

И тогда появляются на свет сильные и слабые женщины. Кто они такие, в чем их сила и в чем их слабость? И чем они отличаются от Истинной Женщины?

Вот что по этому поводу написала одна моя клиентка, назовем ее М.:

Женские ошибки

Ошибки бывают большие и маленькие, досадные и смешные, а есть чисто женские ошибки. Вот некоторые из них.

Обычно, выйдя замуж, молодая женщина склонна жаловаться своим родителям на свои недоразумения с мужем. Ничего не обычного, с кем не бывает. Но последствия от таких жалоб могут быть самые что ни наесть тяжелые. 

Молодые люди помирятся и забудут о своих недоразумениях, а вот родители женщины начнут воспринимать своего зятя как существо враждебное, злое, угнетающее и обижающее их ненаглядное чадо. 

Хорошо, что если так, а если еще и начнут настраивать свою горячо любимую дочь против мужа, тогда и совсем плохо семье придется. Так и до развода недалеко.  

Поэтому, милые женщины, не стоит посвящать своих родителей во все то, что происходит в ваших семьях между вами и мужем, иначе не оберетесь вы потом конфликтных ситуаций и непонимания между своими родителями и мужем.

Многие из нас всегда хотят, чтобы нам помогали в наших делах, так сказать борются за равноправие в семье, забывая о том, что равноправие в семье состоит не в том, чтобы все делать вместе или поделить все поровну, а всего лишь в том, что каждый из нас имеет право делать свои дела честно, каждый из нас имеет право выполнять свои обязанности.

Куда ведут нас наши Хочу

Часто ли Вы задумывались над истинным значением своих желаний, сформулированных примерно так: «Я хочу…»? Не думаю, что мы люди, склонны часто это делать. Иначе бы не предупреждали нас из глубины веков: «Бойтесь желать! Ибо Вы пожелаете, и Вам дадут, а что Вы с этим потом делать будете?»

О чем это я? Да о наших с вами простых, немудренных женских желаниях. Сейчас расскажу. 


Вот, например, одна моя клиентка решила узнать, почему ей стало жить неинтересно, работать больше не хочется, и чем в дальнейшем заняться и как жить дальше – все это ей неизвестно. В ходе беседы выяснилось следующее: она постоянно кого-то воспитывает, будь то дети или мужчины, которые моложе ее. В связи с этим, она постоянно раньше работала до упада, что бы всем дать достойное воспитание и образование, на ее взгляд. И все вот это привело ее к состоянию того, что как жить дальше, она не знала, но так как жила до этого, уже не хотела.

Гимн женщине

Я женщина.

И сердце нежное мое

Созвучно всей живой природе,

И слово тихое мое

Звенит, как вечный гимн свободе.

Свободе духа и идей,

Свободе совести и чести,

Свободе от земных цепей,
Свободе от злобы и мести.

Я женщина.

Я научу вас мир любить,

Забыв про войны и раздоры,

Я подарю вам жизни нить,

Ту, что откроет все просторы,

Просторы неба и земли,

Просторы вечности и доли,

Просторы счастья и любви,

Просторы красоты и воли.

Я женщина…

Ольга Андрус 

Это стихотворение как нельзя лучше раскрывает программу занятий нашего курса «Быть Женщиной». Да, быть женщиной, той, о которой говорят эти стихи – искусство! Вчитайтесь, проникнитесь их сутью, они говорят о том, что каждая из нас содержит в себе Возлюбленную, Мать и Хранительницу. 

Только истинная Женственность способна наполнять мир любовью без злобы и мести, обиды и боли. Только истинная Женственность наполнена заботой, пониманием, принятием и прощением. Истинная Женственность делает нас наблюдательными и смекалистыми, способными читать все то, что хранится у всех на сердце. 

Истинная Женщина способна не только сохранить, но и преумножить, способна к обновлению чувств и отношений. И еще, именно истинная Женственность помогает нам преображать этот мир и наполнять его красотой. Истинная Женственность несет в мир Любовь. Истинная Женственность настоящая созидательница жизни, как своей, так и своего любимого и их детей.

Добро пожаловать к нам на тренинг "Быть женщиной" (курс он-лайн).

Автор психолог Светлана Гутярь.

 Статьи по теме:

Привычка страдать.

Мы такие разные.

Причины болезни женственности.

Правила совершенства

Сильные и слабые

Женские ошибки

Женская уверенность

Уверенность в себе — это внутреннее качество женщины, обусловленное врожденными задатками и формированием в течение всей жизни. Она проявляется в положительном, но реалистичном видении себя и ситуации. Уверенная в себе женщина   не боится проблем и трудноразрешимых задач, она в состоянии отстоять свои убеждения и признать свои ограничения и ошибки. Женщинам, неуверенным в себе, сложно общаться с окружающими, у них часто плохое настроение, им трудно принимать важные решения. Так же у неуверенных в себе женщин большинство желаний остаются не реализованными.

К сожалению, я не могу сказать о себе как об уверенной женщине. Причем, эта неуверенность присутствовала в моей жизни всегда, с самого детства; это было какое-то недоверие к себе, постоянное сомнение в своих силах, ощущение того, что у меня ничего не получится. Это проявлялось и во взаимоотношениях со сверстниками и взрослыми, и в учебе в школе — всегда казалось, что я ничего не знаю, не смогу решить контрольную или написать диктант, хотя накануне учила и готовилась к урокам. 

Особенно ярко это проявлялось в подростковом возрасте, в старших классах школы — входя в класс просто хотелось превратиться в серую мышку и спрятаться где-нибудь в укромном уголочке. Я никогда не поднимала руку и не выходила к доске, хотя всегда прилежно учила все домашние задания. В университете тоже постоянно присутствовал страх, что я ничего не знаю, что не смогу сдать экзамены, защитить диплом и т. д. После учебы началась трудовая деятельность, и здесь тоже постоянно присутствовало чувство неуверенности, что я не смогу, я не знаю, у меня ничего не получится, несмотря на то, что все получается, и иногда даже неплохо. 

Это постоянное сомнение в себе живет во мне и сейчас, проявляясь не только в работе, но и в других сферах жизни — взаимоотношениях в окружающими, семье, даже воспитании котенка. Я опасаюсь какой-то неизвестности, не умеют постоять за свои убеждения и панически боюсь оказаться в неловкой ситуации, предстать в смешном свете. Я осознаю, что это не правильно, так не должно быть, что это мешает и усложняет жизнь прежде всего мне самой, но избавиться от этого постоянного сомнения, неуверенности в себе, заполнить свое внутреннее пространство какой-то силой, энергией пока не совсем получается.

Для начала надо просто полюбить себя такой, какая есть, независимо от успехов или неудач, взлетов и падений, просто адекватно себя оценить, избавиться от этой заниженной самооценки, от которой, на мой взгляд, и происходит и неуверенность в себе, а от нее произрастают и все жизненные трудности. Ведь окружающие видят тебя такой, какой ты сама себя видишь, и часто относятся к тебе так же, как ты сама к себе относишься. Я хочу обрести внутри себя эту женскую природную силу, способность управлять ею, переживая внутреннюю гармонию, удовлетворенность, покой, любовь к себе и ко всему окружающему.

Приглашаем женщин, желающих повысить свою самооценку и стать уверенными в себе  на занятия тренинга "Сердце женщины" (курса он-лайн) в скайпе.

Маленькие открытия на пути к Женственности

Знаете, как радует то, когда твои клиенты начинают делать самостоятельные открытия в ходе занятий! Это не просто радость! Это победа, победа и прозрение клиента, его шаг на пути к его зрелости!

Вот и хочу я с вами поделиться такими победами, яркими и значимыми, некоторых моих клиентов, участников группы «Быть женщиной».

На одном из занятий женщины анализировали себя и своих партнеров с точки зрения социальных ролей, которые каждый из нас выполняет в той или иной мере в обществе. 

Я специально разбила это занятие на два этапа, решила провести маленький эксперимент. На первом этапе я предложила участницам просто обозначить свои роли и роли своего партнера в некотором процентном соотношении, относительно их личного об этом представления. 

Итоги задания поразили всю группу. Почему? Все участницы не сговариваясь выполнили работу одинаково. Они составили свой список социальных ролей одинаковый друг с другом, совершенно не сговариваясь и не совещаясь между собой! 

Но и это еще не все, портреты их спутников были идентичны их собственным с точностью до одного процента! Как выразилась одна из клиенток: «Впуклость на впуклость, никакого принципа комплементарности, не состыковка полная, а полный конфликт».

Участницы были в замешательстве некоторое время, затем одна из них сформулировала некий вывод из полученных результатов и все с этим согласились. 

А вывод был примерно такой: «Получается, мы все ориентированы на ожидания к себе, к людям, к миру. И мы все ищем в партнере полное отражение себя! Мы ищем идентичного себе партнера, но такого же не бывает! Все люди разные! И еще, мы все, к тому же,  приписываем себе того, чего у нас и в помине нет! 

Мы все не знаем себя вообще! Предъявляем к своей личности некоторые ожидания, не задумываясь о том, а приемлемо ли это вообще для нее, нашей личности».

На втором этапе участницы ознакомились более подробно с некоторым раздаточным материалом и выполнили данное задание еще раз с учетом полученных знаний. Второе обсуждение было радостное и бурное! Мои участница сделали открытия – они обнаружили себя!

Как сказала одна из участниц, она с облегчением и благодарностью к себе приняла то, какие социальные роли она действительно выполняет и данный анализ и знание сформировали в ней понимание того, почему она всегда знакомится с определенными мужчинами и то, что поняла как с ними правильно ей стоит выстраивать отношения. 

Другая участница поделилась открытием того, что она поняла и приняла тот факт, что ее молодой человек для нее «Терра Инкогнито», что она никогда не стремилась понять его, а видела в нем то, что желала, без учета, а таков ли он на самом деле. И теперь, добавила эта девушка, она поняла, что очень хочет узнать его как личность, ведь наверняка он интереснее, чем она придумала. 

Было еще много открытий сделано моими участницами, но все они сводились к тому, что не нужно жить ожиданиями, что мужчина не вещь, а личность, и что не надо хотеть быть с ним или чтобы он был с вами, а нужно строить истинные взаимоотношения на базе принятия, понимания и любви.

Добро пожаловать на наш тренинг "Быть женщиной".

Автор психолог Светлана Гутярь, gutyarsv@rambler.ru, в скайпе - svetagutjar

Никто тебя не любит так как я

Вдумайтесь в известные нам слова из песни: «Никто тебя не любит так как, ни лучшие подруги, ни друзья…». Красиво, поэтично. Но что на самом деле говорят нам эти слова, какой истинный смысл скрывается внутри них, какое послание мы посылаем или слушаем благодаря им?

Вы не поверите, но эти слова говорят о том, что тот, кто их сочинил, кому они нравятся, на самом деле ставят свои чувства к своему любимому выше самого любимого. Получается, что чувства, которые испытывает человек для него во много крат важнее того, кого он любит. Вот такой перекос…

В нас живет три ипостаси женщины: возлюбленная, мать и хранительница. Возлюбленная направляет энергию любви на возлюбленного, мать – на детей, а хранительница -  на себя. А в данном случае получается некий казус, энергия любви возлюбленной теряет свое направление, не доходит до своего получателя и рассеивается в направлении эмоций женщины. Заметить это сложно. Ну, разве ваш возлюбленный взбунтуется и скажет вам о том, что вы его не замечаете, не любите как прежде, не интересуетесь им. Обычно, в нас, женщинах это вызывает недоумение, возмущение и протест: «Как же так, мы же любим, почему он так говорит? Да он просто не ценит то, что имеет!»

Но лучше задуматься и проанализировать ваши отношения, свою заботу и любовь к мужчине. Мы все заблуждаемся, мы все совершаем ошибки, мы все в состоянии их исправить, конечно, когда точно знаем, что исправлять и в каком направлении.

Сила нашей с вами женственности в том и состоит, что мы имеем способность, данную нам от природы, возрождать, обновлять отношения с любимым, но вот только начинать нужно с себя.

Наш тренинг «Быть Женщиной», поможет вам разобраться в том, насколько развиты и сильны в вас ваша Возлюбленная, Мать и Хранительница. Добро пожаловать всем желающим.

Автор психолог Светлана Гутярь, gutyarsv@rambler.ru, в скайпе - svetagutjar 

Дочки-матери. Часть вторая. Мать

Когда-то давно я посещала курс лекций и семинарских занятий у знаменитого семейного психотерапевта в рамках повышения своей квалификации. Эти занятия оказались для меня очень ценны не только как для профессионала. 

Эти занятия спасли мою семью, они смогли показать мне мои перегибы и задали направление к выравниванию моей семейной ситуации.

А все дело в том, что в ходе этих занятий я поняла, что в силу сложившейся жизненной ситуации, я стала выполнять роль матери для всех своих родных и близких, и даже для кота. Согласитесь, уместно быть матерью своим детям, но вот быть матерью собственного мужа или отца – это как-то неестественно. Да и может привести к тому, что все в это поверят, и тогда у вас дома на диване окажется еще как минимум один ребенок – ваш муж. И не ждите, что он будет заботиться о материальном благополучии семьи, вы же Мать, вы обязаны и должны будете это делать. 

И еще, мужчине рядом с матерью не совсем уютно, очень хочется, чтобы рядом была женщина - любящая, понимающая, нежная и отзывчивая, а не вечно ворчащая и недовольная, требующая и стенающая о своем вкладе в семью, усталая и раздраженная мать. Вот и может он отправиться на поиски женщины, ведь у него уже есть одна мать – его родительница, две – это перебор.

Этот перекос может выглядеть и совсем по-другому. В каждой из нас живет потребность родить и воспитать ребенка, потребность быть матерью. Иногда эта потребность бывает настолько сильна, что начинает полностью управлять женщиной. В таком случае, женщина выходит замуж, рожает и как бы полностью эмоционально отдаляется от супруга, оставляя ему право заботиться о себе и детях, приносить в дом материальные ценности. Ведь она должна воспитывать, а он должен содержать. Должен, должна…, а любви-то и нет.

У меня есть клиентка, которая вышла замуж по велению инстинкта материнства. Родила и благополучно развелась с мужем, слишком много он ей предъявлял претензий, да еще со временем и изменять стал. После развода поселилось в ней чувство очень сильной вины перед сыном за то, что лишила она его отца. И решила моя клиентка все это исправить, найти отца сыну. И вот однажды ее девятилетний сын ткнул пальцем в ее сослуживца и сказал: «Хочу, чтобы он был моим папой». Дитя пожелало, мать исполнила. 

Но счастья эта затея никому не принесла. Мальчику вскоре не понравилось то, что новый папа стал его воспитывать, стал предъявлять к нему некоторые требования, и он сбежал жить к бабушке с дедушкой, где и живет последние 15 лет. Живет этак лениво, работая за немножко денег и не стремясь ни к чему, сидя у компа и попивая пивко. 

Клиентка озабочена своим чувством вины перед сыном и пытается его как-то «заинтересовать жизнью». Мужа она не любила и не любит, а живет с ним потому, что родила еще одного сына. А так как она мать, то у детей должен быть и отец, даже если ей и совсем невмоготу жить с этим мужчиной.

Вот такие странности случаются с нами, если наша Возлюбленная куда-то уходит и при этом отдает  управление нашей женственностью в руки Матери.

В рамках нашего тренинга «БытьЖенщиной», каждый желающий может выяснить в каком состоянии находится его внутренняя Мать – активном или пассивном, больном или здоровом и может сформировать для себя вектор направления к гармонизации женственности.

Автор психолог Светлана Гутярь, gutyarsv@rambler.ru, в скайпе - svetagutjar

Еще статьи на эту тему:
- Дочки-матери. Часть первая. Дочка;
- Женские ошибки;
- Маленькие открытия на пути Женственности;
- Куда ведут нас наши Хочу;
- Сильные и слабые.

Дочки-матери. Часть первая.

На днях мне моя клиентка рассказала забавный случай, который произошел с ней и ее мамой. 

Моя клиентка, молодая женщина 30 лет, ходила со своей мамой по делам. Проходя мимо какой-то двери, она увидела забавную табличку: «Просьба с детьми не входить».  

Моя клиентка с улыбкой показала на эту табличку своей маме. На что ее мама недоуменно ответила: «Это со мной, что ли, не входить?»

Случай забавный, однако, согласитесь, все это не просто так произошло. Этот случай свидетельствует о том, что мать моей клиентки ощущает себя дочерью:  не женой, не матерью (что было бы уместно в этом случае), не просто взрослым человеком, а дочерью - даже по отношению к собственному ребенку, хотя и великовозрастному.

Как же так сложилось, что зрелая женщина, жена, мать, хозяйка своего большого дома до сих пор везде и  со всеми чувствует себя дочерью?

В нашей с вами жизни бывает всякое, и порой мы сталкиваемся с чем-то, что кажется нам непреодолимым и непереносимым, трудным, тяжелым, сложным, несправедливым… и т.д. И тогда наша женственность начинает прятаться, маскироваться. 

А все это от той боли, что живет у женщины в душе в этот момент. И конечно, когда нам трудно бывало в детстве, родители всегда приходили нам на помощь, защищали, успокаивали, дарили нам надежность одним своим присутствием, брали на себя ответственность за разрешение сложной для нас ситуации. 

И таким образом мы усваивали в детстве, что есть в родительском попечении «плюс» и есть тогда этот же «плюс» и в том, что бы быть дочкой – тебя научат, помогут, за тебя сделают, тебя успокоят, порадуют и т.д. 

Вот только хорошо быть в роли дочери в своей родительской семье и то, до определенного возраста.

Однако, женщина может остаться в этой роли и навсегда! 

Она может выйти замуж за того, кто намного старше ее, или попросту может называть своего мужа «папа» или «отец», может требовать от окружающих, что бы они все за нее делали, опекали ее, решали ее дела, возили по магазинам, содержали, везде сопровождали, были постоянно рядом и в любой момент по приказу были бы готовы совершить то, что она потребует. 

А в случае если такая женщина получает отказ, то не сомневайтесь, она закатит такой скандал, что мало никому не покажется. Она припомнит все ваши грехи и огрехи, она обвинит вас даже в вашем рождении, она выставит вам счет за все, даже за то, что родила и воспитала вас, за то, что вчера вы пили у нее чай, по ее же настоятельной просьбе. 

Ведет себя такая женщина как капризный, избалованный, самолюбивый, заносчивый, холодный, эгоистичный ребенок. Но это в своей семье.

А вот в семье своих родителей такая женщина старается во всем угодить матери, всегда спешит по первому ее зову, не разбирая каприз это, очередная манипуляция или насущная проблема. 

Вся ее жизнь подчинена тому, что бы угодить своей драгоценной маме и получить от нее одобрение. А своя семья при этом и ее нужды в счет не идут! Главное, что бы мама была счастлива, довольна и полностью была удовлетворена поведением и послушанием дочери! Здесь она раба и служанка, вечная жертва.

Да, при больной женственности любая из нас готова манипулировать и требовать, обвинять и наносить раны окружающим, и все это лишь потому, что боль внутри живет. Вот только женщина понять никак не может, что сделать ее счастливой и радостной, излечить ее от боли близкие не в состоянии. Это может сделать только она сама.

А чтобы излечить женственность, обрести уверенность, счастье и внутреннее равновесие, стать истинной хозяйкой своей жизни нужно потратить время на себя, свое личностное развитие, развитие и выздоровление своей женственности. 

Этим мы занимаемся на тренинге "Быть женщиной". 

Почитать подробнее о тренинге можно здесь:
http://raduga-art.blogspot.ru/2012/09/blog-post_11.html

Записаться на пробное занятие вы можете здесь:
http://raduga-art.blogspot.ru/2012/02/blog-post_1.html

Автор психолог Светлана Гутярь, gutyarsv@rambler.ru, в скайпе - svetagutjar 

....найдя, не потерять.

Автор психолог Светлана Гутярь

Найти друг друга в мире                               
Где пути так перепутаны…
Во тьме, в пыли дорожной…
Найти друг друга в бездне – невозможно. 
Но будем оптимистами, почти…
Искать, взывать, пройти за пядью пядь,
Отчаяться, и наконец, нежданно…
Но радоваться рано, как ни странно
Еще трудней найдя, не потерять.
В. Белинский.

Эти стихи мне запомнились со школьных лет. И в их правоте о том, что не потерять, еще труднее, чем найти, я убедилась с течением жизни.

Посмотрите, что получается, женщина выходит замуж, строит семью с мужем и в какой-то момент начинает понимать, что муж постепенно отдаляется от нее. Сначала ее это не очень беспокоит, она начинает списывать все это на усталость, загруженность, стрессы и т.д. Но наступает тот момент, когда явственно приходит осознание того, что мир рушиться, все уже давно вышло из под контроля и у каждого из супругов своя жизнь, а супружеской-то нет… Нарастает холод и отгороженность, плодятся обиды и непонимание, а в сердце селиться боль, страх и жалость к себе, обиженной и покинутой…

У каждой из нас есть свои причины для наступления подобных времен и перемен в отношениях с супругом. Однако, в основе всех этих причин лежит одно: женщина умеет быть матерью, подругой, дочерью, сотрудницей и т.д., но вот быть женой и возлюбленной могут из нас единицы.

Это огромный талант – видеть и ценить в мужчине личность, супруга, а не объект реализации ваших ожиданий. Вот только нас с вами не учат как реализовать и развить талант любить мужчину, и спит он внутри нашего сердца, а мы мечтаем о любви и смотрим сериалы.

Если у вас есть желание узнать в каком состоянии находиться ваша Возлюбленная, Жена, то вы можете это сделать в рамках нашего тренинга «Быть Женщиной» или на индивидуальной консультации.

Быть женщиной, курс он-лайн

Быть настоящей женщиной помогает нам наша женственность. Это уникальная и прекрасная часть нашей личности. Благодаря ей мы с вами, дорогие женщины, так искренне и нежно можем любить, заботиться, делать наш мир прекрасней.

Только истинная, здоровая  женственность способна наполнять мир любовью без злобы и мести, обиды и боли, заботой, пониманием, принятием и прощением.