Тренинг "Ошибки мышления»

Многие из нас считают и даже уверены в том, что в один момент они способны измениться и начать жизнь с чистого листа, отставив в сторону старые привычки. И часто мы слышим от других или сами говорим о том, что вот с завтрашнего дня, а то и с понедельника мы будем жить по-другому.

В этот момент мы просто уверены, что можем кардинально изменить свою жизнь, только используя силу воли. Но приходит заветный день «икс» и то, что в теории нам казалось довольно таки простым, в жизни не работает! Почему?

Отзыв о тренинге "Ошибки мышления"

От лица ведущих курса "Ошибки мышления", хотим поделиться с вами отзывом, который мы получили от одного очень незаурядного человека, который смело вступил в борьбу со своими страхами и своим рвением поддерживал всю группу в работе над собой. Ему было непросто, не со всем он был согласен, но заинтересованность этого человека, его вопросы, обсуждения, отзывы и где-то возражения позволили нам поделиться с участниками разными взглядами на проблему, больше им рассказать и показать неоднозначность некоторых ситуаций.

С благодарностью за совместную работу,
Дарья Викторовна и Анна Павловна.

ОТЗЫВ 

10 ошибок мышления

Вы путали когда-нибудь название книги или автора? Отдавали не ту сумму за проезд или покупали обычное мыло вместо хозяйственного? Может быть, пару раз неверно рассчитывали сколько нужно заплатить за электричество или газ? Обычное дело, мы все ошибаемся, и даже самые предусмотрительные из нас порой совершают досадные промахи. 

Но ошибки бывают не только в арифметических расчетах, программах и бытовых ситуациях. В наших мыслях они тоже есть.

Когнитивные искажения

ОШИБОЧНЫЕ УБЕЖДЕНИЯ

Откуда приходят негативные мысли? В большинстве случаев возможно

проследить, что они идут от наших убеждений в отношении самих себя, других и жизни в целом. Эти базовые убеждения часто называют «сценарии», «жизненные решения», «ошибочные, или фальшивые убеждения». 

Мы обучаемся им по мере взросления, наблюдая за родителями, сверстниками, учителями, обществом вокруг нас. Эти убеждения настолько заложены в нашу основу, что мы принимаем их как само собой разумеющееся и думаем, что это и есть реальность. Примера ошибочных убеждений - «Я бессилен»; «Жизнь - это борьба»; «я всегда должен быть милым, вне зависимости от того, что я при этом чувствую».