Болезни есть разные, например,
есть болезни терапевтические, хирургические, неврологические. А есть болезни
психосоматические.
Психосоматическими болезнями следует считать те, которые
обусловлены психогенными факторами, причинами которых являются в большей мере
мыслительные процессы человека.
Дело в том, что порой некоторые
наши мысли имеют на нас такое пагубное воздействие, что наше тело вынужденно
нам дать сигнал, что с нами не все в порядке. А тело может говорить с нами
только на своем специфическом языке – языке болезней.
Если внимание сосредоточено на
одном и том же наборе мыслей, тем более негативном, то вырабатывается стереотип
мышления, то есть формируется колея, по которой энергия мысли мчится
автоматически. Мир, в котором вы живете, включая и ощущение вашего тела,
целиком зависит от того, как вы привыкли воспринимать этот мир и ваши ощущения,
чувства и эмоции.
Мы склонны забывать о том, что
любые мысли вызывают внутри нас определенные эмоциональные состояния, которые,
если они возникают весьма часто и удерживаются нами весьма продолжительное
время, могут привести к развитию тех или иных психосоматических заболеваний.
Разрушительно на нас воздействуют
следующие чувства и эмоции: гнев, зависть, месть, страх, вина, желание избежать
чего-либо, тревога и уныние. Ведь, переживая их, мы видим все в серо-черных и
грязно - коричневых тонах, утрачиваем ясность мысли и радость жизни.
Понимаете ли вы в чем тут дело,
почему эти чувств так разрушительно на нас воздействуют? Во-первых, если вы
часто переживаете эти чувства, любите тонуть в них, углубляться и погружаться,
то это говорит о том, что с вами явно не все в порядке – вы не умеете любить
себя.
Почему? Все просто, любить себя –
это заботиться о себе, не причинять себе вред, не подвергать себя воздействию
чего-то вредного или разрушительного, а наоборот, оберегать себя и свой
внутренний мир, жить в гармонии с собой и миром, постоянно наполняться чудом
каждого дня, просто радовать себя, других и радоваться жизни.
Каждый из нас имеет две главные
потребности: потребность любить и быть любимым и потребность ценить самого себя
и знать, что тебя ценят другие люди. А другие относятся к нам так, как мы сами
к себе относимся. Когда эти нужды удовлетворяются, то люди действуют как
существа ответственные.
Когда эти нужды не
удовлетворяются, то тогда появляется безответственность и небрежность, как в
отношении себя, так и в отношении ближнего. Получается, что постоянно переживая
негативные эмоции, вы тем самым разрушаете себя, как ржавчина точит железо.
А если вы так небрежно относитесь
к себе и своему душевному равновесию, то, во-вторых, к другим вы и тем более
относитесь безжалостно. А этим вы нарушаете законы нравственности и идете
против своей совести, предаете себя. Вот и получается, что вам приходится очень
часто переживать негативные чувства и эмоциональные состояния. А при этом еще и
скрывать их, подавлять, чтоб выглядеть социально приемлемо.
Но при этом происходит следующее:
кроме того, что вы постоянно погружены в какие-то разрушительные «вредоносные»
переживания откровенно негативного характера, разъедающие вас и захлестывающие,
вы еще вынуждены к тому же скрывать и сдерживать их, а эта скрытность
обязательно пагубно отразится на вашем теле, может возникнуть стойкий зажим
определенной группы мышц. И как следствие – болезнь.
И знаете, этой болезни надо быть
благодарным, ведь она указывает на то, что у вас явно не все в порядке во
внутреннем вашем устроении, что внутри вас живут какие-то определенно
«вредоносные», именно для вас и ваших взаимоотношений с ближними, умозаключения,
представления и переживания.
Наличие болезни говорит о том,
что тело пытается восстановить равновесие, поскольку его естественным
состоянием является здоровье. Любая болезнь является напоминанием о том, что мы
должны любить себя. Почему? Да потому, что, когда человек себя любит, им
руководит сердце, а не эго. Любить себя — значит давать себе право жить полной
жизнью, а любить других людей — значит давать им право жить полной жизнью.
Психосоматические болезни
отличаются от других болезней еще и тем, что вызывают у нас с вами множество
различных болезненных симптомов, но при обращении к врачу, обязательно
обнаружится, что ваше тело здорово, что внутри вас нет никаких предпосылок к
тому, чтобы внутри вас что-то болело. А оно болит! И порой еще как болит!
А это заставляет вас искать
помощи, обращаться к различным специалистам. И рано или поздно, каждый из вас
найдет своего психолога или психотерапевта, который используя определенный
арсенал методик, обязательно поможет вам обрести утраченное внутреннее равновесие
и полноту жизни.
Знаете, каждый из нас устроен по
замыслу Творца весьма разумно, но каждый из нас нарушает его замысел, нарушает
равновесие между внешним и внутренним. Однако наш Творец очень добр и милостив
к нам, таким не разумным и безответственным. Он предусмотрел и то, что нам
понадобится помощь в восстановлении утраченного нами баланса и гармонии.
Он устроил нас так, что мы
способны обновляться и восстанавливаться и дал нам к этому различные методы,
сообразные развитию нашей личности, и как ни странно, среди них есть и
психологические.
Лично я использую
арт-терапевтические методики и методы сказкотерапии для работы с телом, а для
работы с «вредоносными» негативными умозаключениями использую методы
когнитивной психологии. И вы знаете, помогает!
Автор психолог Светлана
Владимировна Гутярь.
Комментариев нет:
Отправить комментарий