среда, 13 сентября 2017 г.

Сказка про Светочку

Еще одна работа участницы группы «Переписка сценария жизни», о том, как важно принять себя и как это меняет жизнь.

Сказка про Светочку


Жили-были дед да баба. Уж и дети выросли, и внучата появились. Скучно им стало. По сусекам поскребли, по коробам помели да и слепили себе доченьку Поскребыша. Девочка растет, старик не нарадуется, а старуха с каждым днем становится все печальнее. 

Тяжко ей с девонькой. Она внимания хочет, заботы, интерес к жизни проявляет, вопросы задает. А бабе-то покоя хочется, не до любви ей.  Да может и не осталось любви-то той или не было вовсе... 

понедельник, 11 сентября 2017 г.

Страна Печалек и Маша

Подходит к концу курс «Переписка сценария жизни», это была непростая и долгая
работа над собой для наших участников. Одним из ключевых заданий стало написание сказки или письма, утверждающего новый образ жизни, новое направление, в котором будут двигаться участники.

Некоторые работы мы выложим в группе, чтобы вы смогли с ними ознакомиться и вдохновиться.

Страна Печалек и Маша

среда, 12 июля 2017 г.

10 ошибок мышления


Вы путали когда-нибудь название книги или автора? Отдавали не ту сумму за проезд или покупали обычное мыло вместо хозяйственного? Может быть, пару раз неверно рассчитывали сколько нужно заплатить за электричество или газ? Обычное дело, мы все ошибаемся, и даже самые предусмотрительные из нас порой совершают досадные промахи. 

Но ошибки бывают не только в арифметических расчетах, программах и бытовых ситуациях. В наших мыслях они тоже есть.

вторник, 11 июля 2017 г.

Что такое автоматические мысли и как с ними бороться?



Замечали ли вы когда-нибудь, что ни с того ни с сего начинаете чувствовать

неприятные чувства? К примеру, такие как, злость, страх, тревогу, раздражение, беспокойство?

Вроде бы все в порядке и ничего неприятного не происходит, но что-то не так! Вы задаетесь вопросом, что со мной, в чем причина, но не можете найти ответ. 

Думаю, многим из вас знакомо это состояние, когда вы не можете понять причину возникновения тех или негативных переживаний, которые появляются снова и снова. А дело, как ни странно, в наших мыслях!

понедельник, 10 июля 2017 г.

Когда падет последний бастион… Часть вторая

Предположим, что вы решили все же помочь себе, вы решили понять причину ваших болезней и решились обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.

Тогда вам предстоит пройти примерно через следующее с тем специалистом, которого выберите лично вы исходя из своих критериев отбора.

1. Вам придется осознать и принять тот факт, что психологическая причина болезни первична по сравнению с физиологической. Без этого принятия помощь специалиста будет просто тратой времени, будет формальна.