пятница, 1 июня 2012 г.

Занятие 5 - Звучание вашего тела.

Включите, пожалуйста, релаксирующую музыку, сядьте поудобнее и закройте глаза. Представьте, что вы находитесь в месте своего покоя - месте, где чувствуете себя лучше всего и приняли самую удобную позу. 

Прислушайтесь, ваше тело звучит! Каждая его часть, каждый его орган, каждая его клеточка издает различные звуки. Вслушайтесь! Звучание вашего тела похоже на песню, балладу, симфонию, или на что-то другое? Это звучание сильное или слабое? Связанное между собой или нет? Равномерное или пульсирующее?

Возможно, каждая часть тела исполняет некую свою, известную только ей партию в сложном произведении. Возможно, какие-то органы молчат, а какие-то из них звучат…
Однако, это особенное звучание именно вашего тела! 

Вслушайтесь в него, почувствуйте. Как оно влияет на вас, ваши чувства и ощущения, к чему призывает вас? 

После того, как вы поймете. что услышали достаточно и ваше путешествие закончено, сделайте глубокий вдох, выдох, потянитесь кверху и открывайте глаза.


Выполните, пожалуйста, рисунок на тему «Звучание моего тела» и запишите все то, к чему вы пришли в ходе этой работы.

1 комментарий:

  1. Благо Дарю за прекрасные занятия, дающие осознание действительности и возможность для дальнейшего развития личности.Спасибо!!!

    ОтветитьУдалить