"Начни с себя" очень глубокий и основательный курс. Он заставил меня задуматься о том, о чем, может быть, раньше я даже не догадывалась. В процессе выясняются истинные принципы, по которым мы живем и ценности, основанные на данных принципах.
Было много открытий, приятных и нет. Дается методика как с этим последовательно работать, изживать недостатки – развивать достоинства.
Ко мне пришло понимание, как ставить верные цели. Одной из своих целей я добилась в тот период, когда проходила курс. Это – работа, о которой я мечтала пару лет назад и не думала, что смогу в скором времени на нее устроиться, так как я не обладала профильным образованием в этой сфере.
Но я рискнула – и мне удалось. Во мне прибавилось решительности после занятий.
Также затрагивается тема общения и взаимодействия с другими людьми, наверное, с несколько иной стороны, чем мы привыкли думать.
После курса я приобрела привычку думать прежде, чем сказать или сделать и постоянно анализировать свои мысли и поступки. Конечно, не всегда получается, но зерно посажено.
Анализ и осознание, происходящие во время курса, я могу сравнить с уборкой захламленного дома, когда расставляешь все по местам и становится наконец-то видна ясная картина.
Когда делаешь какое-либо задание, даже не думаешь, какие сюрпризы и открытия могут произойти во время обсуждения работы с участниками тренинга. Я благодарна всем, кто участвовал в группе за поддержку и эмпатию, и конечно, Светлане Владимировне.
Написать можно многое, но главное, что приходит понимание, осознание, принятие себя, пусть не на 100%, но хотя бы частично. Для меня это очень важное начало большого пути по дороге Саморазвития длиною в жизнь.
Сетлана, 28 лет.
Благодаря книге С. Кови «7 Навыков высокоэффективных людей», я стала развивать свое самоуважение. Именно данное качество является базовым для освоения 7 Навыков. Как учит автор, развить данное качество можно единственным способом: давать себе обещания и выполнять их. Уважение же окружающих: давать им обещания и выполнять их.
Благодаря курсу «Начни с себя» я стала работать над своей «личностной целостностью». Для этого мне пришлось ставить перед собой вопросы: кто я? Куда я иду? Чего я хочу достичь? Какими средствами?
Работая над данными вопросами, вот что мне уже удалось сделать в своей жизни: возобновить еженедельные походы в храм на всю службу и в одиночестве, заняться спортом и своей внешностью, начать вести дневник, планировать свою жизнь, четко представлять, чего я хочу и реализовывать свое видение, написать статью в православную газету, выработать правильные установки для восприятия своих детей и их воспитания, задуматься над кругом своего общения.
Я стала помогать супругу планировать его жизнь, разобралась в одном сложном вопросе наших взаимоотношений. Впервые глубоко почувствовала себя женщиной. А также поняла аналитический склад своего ума.
Думаю, что все это самым позитивным образом отразилось на моем самоуважении и как следствие – на моем уважении окружающих.
Я стала вслушиваться в то, что говорят, перестала эмоционально реагировать на чужое поведение, заражаться чужими эмоциями как раньше, стараюсь не спешить с ответом, не спорить, не критиковать и не давать советов.
Пусть не всегда все получается, но я знаю, к чему стремиться.
Мария, 32 года.
Есть такое выражение «разложить по полочкам…». «По полочкам» раскладывают жизнь, проблемы, волнующие вопросы… Так вот курс благодаря курсу Начни с себя, я нашла те самые полочки на которые хочется разложить всю свою жизнь.
Елена, 30 лет
Казалось, что курс Начни с себя, не будет ничем отличаться от других,
постоянная работа над собой, постепенное изменение внутреннее и внешнее. Но
те изменения, которые произошли после данного курса несравнимы ни с чем.
У меня кардинально поменялось восприятие происходящего вокруг, стали меняться
реакции на внешние раздражители, изменилось внутреннее перерабатывание
проблем. Причем изменения эти четко стали проявляться в конце и после окончания курса.
Суть курса - научиться проактивному мышлению, приобрести навыки выстраивания
жизни в центре которой заложены принципы. Но для меня само название курса стало гимном и руководством к действию.
Законерелые реакции на внешние раздражители - будь то конфликты на работе, или обиды и недовольство внутри семьи- стали меняться, потому что я четко увидела, что во многих ситуациях
могу влиять я сама, своим поведением, изменением отношения, я могу использовать новые правила, в результате получая внутреннее спокойствие, уменьшение негативного вокруг себя.
Я начала изменения с самой себя. А как интересно было впервые, после самоукорения или обиды на руководство понять, что мне просто необходимо поменять свое личное отношение к ситуации и
посмотреть на нее под другим углом, в результате, я вышла из сложной проблемы, которая не давала мне покоя последние 6 месяцев.
Теперь же ежедневно сталкиваясь с негативом, раздражением окружающих, конфликтами, я
в первую очередь задаю себе вопрос- могу ли я повлиять на ситуацию?
И в большинстве случаев могу и влияю.
Курс помог мне избавиться от обид, настроиться на оптимистичный лад. Я начинаю с себя.
Алина, 33 года
Комментариев нет:
Отправить комментарий